Je vous accompagne pour traverser les événements de votre vie quotidienne.
La sophrologie est une méthode qui associe des techniques agissant sur le corps et le mentale, ce qui permet d’avoir une action sur votre bien-être et de développer vos capacités.
Les moyens pour atteindre ses objectifs sont :
- des exercices de respiration
- des exercices de détente
- des exercices de suggestion mentale
Chaque séance est personnalisée, dans le but de vous faire atteindre au mieux votre objectif.